Meminimalisir Rasa "Malas"

Kadang dalam keseharian ketika sedang tidak memgerjakan sesuatu, mungkin itu karena malas, jenuh atau sedang dissmotivasi kita berfikir siapa kita mengapa kita disini dan mengapa saya sedang begini? 

sebagai seorang perantau, pasti mulai terpikirkan bahwa kelak kita akan berjuang sendiri dalam kehidupan ini dan terlepas dari orang tua atau orang yang membiayai akan kebutuhan hidup kita. Atau mungkin beberapa diantara teman yang sudah mandiri. Mungkin ketika membaca ini kamu sedang tidak bergairah dalam mengerjakan sesuatu atau sedang berada di titik jenuh itu. Titik jenuh itu ada dan akan datang cepat atau lambat, jadi dalam artikel ini saya akan berbagi dari sudut pandang saya untuk meminimalisir nya. 

Sambil menunggu PLN berbaik hati menghidupkan listrik, saya mulai membuat coretan di balik second paper project sewaktu bekerja dulu. Belajar mendayagunakan sampah pada tempatnya ^_^

Titik jenuh tentu ada penyebabnya, Pertama terlalu banyak mikir, dan yang kedua karena cuma mikir aja, maka akan duduk atau tidur sehingga peredaran darah mandek atau melambat dan akhirnya balik lagi efeknya ke otak dan lama-lama jadi malas gerak atau bahasa gaul nya Mager. Nih kalau kamu mau move on ada beberapa tips nya :

Pertama, Jangan terlalu mikir panjang

 

Nah niat nya sih mau buat planing, tapi planningnya kepanjangan sehingga malah jadi tidak jelas dan semakin buram, alhasil gak dapet kesimpulan deh.

Kedua, jangan terlalu banyak pertimbangan 

Hidup itu pilihan, jadi siasati saja pilihan itu. Coba deh kamu tulis pilihan-pilihan itu di kertas, urutkan dari yang paling memungkinkan kamu lakukan dari kondisi kamu sekarang, atau kalau dalam sekali action dua kegiatan terselesaikan, itu pasti keren. kalau naik bus agar tidak bolak balik, susun dan rencanakan dahulu rute perjalanannya. Yang terpenting adalah tindakan nyata meskipun kecil itu lebih baik dari pada hanya sekedar rencana tanpa tindakan nyata.

akan ada quiznya nanti dibawah, buat rute yang memungkinkan dari setiap pilihan yang ada.

 Ketiga, Ikuti kata hati

Sebenarnya kamu itu punya mentor terbaik didunia ini, mentor itu adalah kata hati. Kata hati ini tau mana yang terbaik  buat kamu dan sering memperingatkan kamu ketika kamu akan membuat suatu kesalahan. Kamu tahu kalau selingkuh itu berpotensi menyakiti hati pasangan kamu, tetapi akhirnya kamu selingkuh juga. Atau kamu sebenarnya tau kalau tidur malam dan bangun siang itu tidak baik, tetapi masih terkadang kamu menghiraukannya (dan yang ini banyak yang sudah mengingatkan saya, untuk tidak tidur terlalu malam, trims deh).

Intinya kita sudah tau pilihan yang terbaik buat kita, tetapi masih saja kita menghindarinya. sebelum kata hati akut dan cuek kepada kita karena sering di abaikan, yuk mulai saat ini bareng-bareng kita jaga kata hati kita dan tidak mengabaikannya. 

Kempat, Move

Gerak adalah satu langkah pertama untuk keluar dari zona malas. Terlalu lama diam dan duduk, akibatnya kamu jadi malas. Coba deh habis baca tulisan ini kamu lakukan sedikit pemanasan dengan berlari kecil dalam ruangan kamar atau rumah, naik turun tangga. Gerakan tangan dan kakimu sehingga peredaran darah kembali normal dan suhu tubuh kembali hangat. lalu rasakan, ada atau tidak perbedaannya, lebih enak kondisi yang mana, sebelum atau sesudahnya. Cukup 2 menit saja. Tahukah kamu, gerakan tubuh juga akan mempengaruhi kecepatan dan ketegasaan otak kamu. semakin cepat semakin baik. Coba kamu lihat kecepatan jalan orang jepang atau korea ketika berjalan. beda kan dengan cara jalan orang indo. ya itu juga yang saya rasakan sewaktu bekerja di perusahaan korea dulu. Jalan sejajar dengan client itu seperti jalanj dikejar hantu. 

Malas yang paling terasa adalah malas untuk bangun. Pernah tidak kamu bangun ketika pertama kali terbangun dari tidur kamu merasakan malas yang luar biasa. ya kita rasa itu bukan sekedar pernah, tapi sering. Nih tantangan dari tulisan ini : Besok pagi ketika kamu bangun tidur, langsung keluar menuju halaman, lalu lakukan pemanasan. Hirup dalam-dalam udara pagi dan resapi suara burung-burung pagi. Tak usah lama-lama cukup 5 menit saja. setelah itu kamu bandingkan dengan juka kamu bangun seperti biasa, kamu akan lebih siap untuk memulai hari yang berkualitas. oia, satu lagi, kurangi terlalu lama pegang HP ya ketika baru bangun tidur :)

Kelima, Action

Tak akan berguna jika kamu tidak kerjakan. Do it for your better habbit. Good luck !!

sekian coretan nya kali ini. Ini hanya sharing bukan menunjukan bahwa penulis sok tau, tetapi lebih indah jika kita saling mengingatkan. thank you for visit, if you like just coment and share this article.

QUIZ :

• Hari ini, saya ada pertemuan di MBK (Mall Boemi Kedaton) dengan partner kerja. ini merupakan pertemuan penting dalam karir saya karena ini adalah kesempatan yang langka dalam hidup saya. 
• Tetapi disisi lain saya juga ada janji dengan pacar saya, di waktu yang sama untuk membantu buat presentasi atas nama perusahaannya bekerja dan dead line nya adalah besok pagi. gagal atau berhasilnya presentasi akan berdampak pada karir perusahaan.

Mana yang harus saya pilih dan kenapa saya harus memilih pilihan itu. Kirim saran  dan komentar ke csbnesia@gmail.com atau komen dibawah ini. yang saran dan komentarnya bagus akan saya share E-Book menarik berkualitas, The secreet (rahasia kehidupan). Komentar juga akan di buatkan postingan khusus di blog ini.

Partnering by bnesia.com , tempat belanja online di Bandar Lampung

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Blog bnesia — Tuesday, April 19, 2016 — Add Comment — cara menghilangkan rasa malas, coretan, meminimalisir rasa malas, menghilangkan rasa malas, meningkatkan semangat hidup, menyiasati rasa malas, take action