Penjelasan mengenai keluarnya air mata dan manfaatnya

Meneteskan Air mata ?

Pasti semua orang pernah mengalaminya, baik itu bayi, anak kecil, remaja, orang dewasa, orang tua, bahkan Lansia pasti pernah "meneteskan air mata"

Lalu benarkah orang yang meneteskan air mata bisa sedikit meringankan sesak yang ada di dada dan hati ?

Ntah lah saya sendiri sebagai mahasiswa biologi belum tentu bsa menjelaskan dengan benar tentang hal itu, tetapi dari yang saya pelajari dan referensi yang saya baca mungkin bsa sedikit menjelaskan itupun klau saya tidak salah juga.

Secara biologis, air mata dibutuhkan untuk menjaga bola mata agar tetap lembab dan mengandung protein serta zat lain. Ini digunakan supaya bola mata tetap sehat dan melawan infeksi.

dari buku lama Vaughan D and Asbury T (1980) General Ophthalmology, 9th Ed. Lange: California: penyebab keluarnya air mata berlebih dibagi menjadi dua, yaitu psychic lacrimation (berkaitan dengan rasa nyeri dan emosi) dan neurogenic lacrimation (berkaitan dengan rangsang reflex).

Menangis adalah ekspresi dari emosi yang dipercaya dapat meningkatkan kesehatan.Hal ini dipicu karena air mata yang keluar saat menangis mengandung zat mangan dan hormon prolaktin yang cenderung meningkat ketika seseorang dilanda frustasi/depresi. Keluarnya kedua zat tersebut dari tubuh secara otomatis menurunkan depresi yang tengah diderita.

Menurut saya apapun yang dikeluarkan oleh tubuh dalam bentuk apapun itu pasti ada suatu hormon yang merangsang/mendorong untuk dikeluarkan, setiap hormon memiliki peran dan fungsi masing2 sehingga dapat berjalan sebagaimana mestinya.

Ada 3 jenis air mata.
Pertama,air mata basal yang diproduksi untuk melubrikasi mata secara teratur

Kedua adalah air mata yang keluar secara refleks karena dipicu oleh iritasi yang dapat terjadi oleh pengaruh bawang, debu atau lainnya

ketiga adalah air mata yang keluar karena pengaruh emosi

Jenis air mata terakhir inilah yang memiliki zat mangan dan hormon prolaktin tertinggi. Jadi ketika seseorang menangis karena emosi yang melanda dirinya, keluarnya air mata tersebut secara naluriah mengurangi perasaan depresi yang ada hingga tubuh mencapai kondisi stabil.

Ketika kita merasakan sakit baik itu fisik maupun dari dalam hati, seperti galau, sedih, marah, senang, pasti tubuh ingin mengekspresikan dengan berbagai hal bisa dengan mengeluarkan air mata, makan dengan banyak, berdiam diri, marah - marah, atau bahkan ada yang mengurung diri atau melakukan hal - hal yang positif maupun negatif tergantung dari keinginan orang itu sendiri, disitu lah peran hormon dimana ketika apa yang ingin kita ekspresikan hormon itu lah yang lebih banyak diproduksi sehingga apa yang kita rasakan dapat terekspresikan.

Menangis mempunyai 7 fungsi utama, yakni:

1. Membunuh bakteri
Air mata berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90% - 95% bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

2. Membantu Penglihatan
Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

3. Meningkatkan Mood
Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi. Karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan Racun
Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi Stres
Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Aiir mata benar-benar seperti keringat dalam berolahraga dan menangis baik untuk meredakan stres. Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi,masalah jantung, dan tukak lambung.

6. Membangun Komunitas
Selain baik untuk kesehatan fisik,menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang.Ini adalah jalan masuk untuk anda berkomunikasi dan menanyakan masalahnya atau berusaha untuk membantunya. Dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan Perasaan
Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega.

Itulah dari yang saya pelajari dan yang saya tahu

Maaf jika penjelasanya kurang ilmiah jika ada yang salah atau tidak benar mohon untuk diperbaiki, karena ini dari beberapa materi yang saya dapat selama kuliah dan wawasan yang ane cari sendiri trimakasih :)

Posted by Miftakhul Huda
Mahasiswa S1 Jurusan Biologi Murni fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam
Universitas Lampung  

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis Unknown — Saturday, July 16, 2016 — Add Comment — kesehatan mata, manfaat air mata, Proses dan penjelasan keluarnya air mata